Uudised & Blogi

Uncategorized

Sisukord

Eesti on teel tippu

Allergiku kommentaar

Varsti pool läbi

Kuiv päev

Puuviljadest ja meediumitest

Minu kogemused katsetuste esimesest nädalast

Üks ravi kõigile

Minu vigane vaatenurk

Isegi sööma õpime kogu elu

Ajurveda vaatenurk silmade tervendamisest

India blogi 2

Mõjust, mis kaasneb lähedase inimese suitsiidiga

Hirmudest

Paar lihtsat võtet füüsiliste blokeeringute eemaldamiseks

Valikutest lahkumisel: urniga või kirstus

Suletud ringist välja

Tantsust ja liikumisest

Mis need tšakrad on ?

2 kuud hiljem

India blogi

Autoimmuunhaigused

Juuli: Silmade tervendamisest

Uncategorized

Eesti on teel tippu

Vähiteemalise artikli tõlkimine viis mind otsima teisi põhjusi, vaatama teemale ja kogu blogi sisule laiemalt. Kindlasti ei ole vähi arenemises süüdi ainult ravimid ja nende kõrvalmõjud, aga need on soodustavaks teguriks. Ega Raj ka seda otseselt ei väida, aga tal ei ole olnud seni vähi diagnoosiga patsiente. Need ei jõua millegipärast temani. Kuigi ta hea meelega võtaks teema tõsiselt käsile. Ja miks nad siis ei jõua? Väike googeldus viis mind Times of India lehele ja seal avaldatud statistika järgi on võrdlus India ja arenenud maade vahel muljetavaldav. Kui Taanis, Austraalias, Iirimaal on vähki haigestumiste arv 100000 inimese kohta  üle 300 (Eestis see number 283 ja rühib igal aastal kõrgemale kohale), siis Indias oli see arv ainult 78 ja juba tekkis eraldi uurimisteema, miks Indias see nii väike on….  Lisaks oli huvitav vaadata piirkondade kaupa, mis siis siin on peamised põhjused:

Eriti huvitavate vähi põhjustega paistab Indias silma Goa osariik: punane liha, alkohol ja tubakas!

Ehk on siin rohkem võimalusi blokeeringutest vabaneda ennetavalt, nii füüsilistest kui vaimsetest. Ja kindlasti on ka usul oma osa, sest inimene peab millessegi uskuma. Vahet pole, millesse  usutakse. Siis on energia suunatud ja välised mõjud ei pääse nii kergesti ligi.

India on keelanud ära mitmete taimekaitsemürkide kasutamise, sest kohalikud farmerid ei jõua neid osta. Kui Monsanto üritas siia oma mürke ja GMO- seemneid müüa, siis tekkisid kohe sotsiaalsed probleemid ja valitsus keelas selle äri.

 Kui praktiliselt kõikide terviseprobleemide lahendamiseks on üks ravi nagu Raj väidab, siis miks on kogu see meditsiinisüsteem üles ehitatud nagu ta on praegu? Alati on hea kedagi süüdistada pahatahtlikkuses või omakasus. Aga kui mõelda ajas 50  või kasvõi 30 aastat tagasi, see on paljudel meeles: kas sel ajal oleksid inimesed olnud võimelised ravi leidmisel lähtuma holistilisest vaatenurgast? Minu ema küll oli, kuigi holistikast ei teadnud ta midagi. Mäletan kuidas ta vihastas arsti peale kui mulle kirjutati mumpsi jäädes hunnik tablette, üks nimi oli amidopiriin mis meelde jäi….ja kõik see hunnik minust sinna lauale ka alles jäi. Sest mul oli kurk nii kinni paistetanud, et mingi tableti neelamine ei tulnud kõne allagi. Loomulikult paranesin ilma nendeta.

 Koolis räägiti kuidas teadus areneb ja kuidas varsti saame reisida Kuule ja teha toitu …kas plastmassist või mittetoiduainetest. Kõik see tundus põnev ja kasulik, jättis mulje nagu saame võimekamaks teha seda, mida soovime. Saame võimekaks luua nagu jumalad. Eks toit nüüd sisaldabki palju mittetoiduaineid. Saimegi, millest unistasime. Ei osanud unistada terviklikumalt! Ja tore on, et need vildakad unistused kõik ei täitunud.

 Meil lastakse oma vigadest õppida. Nii rahvastel kui riikidel ja igaühel eraldi. Samas tempos edasi rühkides jõuab Eesti selle numbriga, mida ma eespool mainisin õige varsti viie rikkama riigi hulka maailmas. Kui see on eesmärk?

 Kõige tähtsam on oma keha kuulamine ja hoiatustest arusaamine. Sellepärast mulle Raj-i blogi meeldib, et ta seletab lahti keha hoiatused, millele meditsiin on nimed pannud ja nad ära liigitanud… ja töötanud välja tohutu arsenali „keemiarelvi“, millega me siis oma keha vastu võitlema asume.

 Aga kuidas me muudmoodi õppinud oleksime? Oma tähelepanu pööramine väliselt sisemisele on väga pikk tee ja nõuab kannatust, sest ilma negatiivsete kogemusteta ei õpi.

 Kuni meie tähelepanu on välisel, sunnime me ennast tagant tegema midagi, mis justkui oleks kasulik ja hädavajalik, mida ühiskond hindab(kes selle taga tegelikult on? ka kampaaniate ja meediakära taga?) ja nagu sunniks peale, kuigi me ise võtame vabatahtlikult vastu sama väärtushinnangu.

 Kuidas ja mis ajast see tähelepanu sinna väljapoole läks? See algab kooli minnes hinnete teenimisest. Hindamissüsteemi tuleks muuta, kool muutub ise ajas nagunii.

Raj-i blogi puhul võib tema ravimeetod segadust tekitada. Aru tuleb saada, et see, mida ta kirjeldab, selline veejoomine ja kõndimine, see on ravi. Ja nii peaks toimima ainult ravi ajal. Mitte iga päev ja kogu elu. Kui keha hakkab märku andma, siis tuleks mõelda, mis on paigast ära ja teha mõni muudatus. Kui tunneme end oma kehas hästi, siis ei ole vajadust mingeid muutusi teha, ka ajutiselt mitte.

Üks ravi kõigile

Kuidas hoiduda vähist

Tõlge Rajinder Singh Bhalla kodulehelt tema enda loal ( http://healthyindianow.in/ )

Mõned faktid vähi kohta –

  • Vähirakud toodavad 2 ühikut energiat samal ajal kui tavalised rakud toodavad 38 ühikut.
  • Väsimus, kurnatus
  • Kasvajad
  • Madal immuunsus

Faktid diabeedi, kõrge vererõhu ja kiire pulsi kohta

  • Neil ei ole algseid sümptomeid v.a. sage urineerimine

Faktid diabeedi, kõrge vererõhu ja kiire pulsi ravimite kõrvalmõjudest

  • Väsimus
  • Palju teisi kõrvalnähte

Diabeet, kõrge vererõhk ja kiirenenud südamerütm on kõik riskifaktorid vähi arenemiseks.

Ma seostan ülaltoodu järgmiselt:

Diabeet, kõrge vererõhk ja kiire pulss on kehapoolsed abinõud ainevahetuse kiiruse hoidmiseks vajalikul tasemel. Ainevahetuse optimaalne kiirus on vajalik, et tagada eluprotsessideks ja elutähtsate organite tööks vajalik energia.

  • Diabeet suunab rohkem glükoosi ( vere või muu kehavedeliku ühiku kohta) rakkudesse
  • Kõrge vererõhk saadab rohkem vedelikku rakkudeni, millega jõuab sinna rohkem glükoosi
  • Kõrge pulss suurendab otseselt ainevahetuse aktiivsust minutis

Kõik see töötab omaette andes piisavalt hingamisruumi või taastumisaega kogu meie süsteemile, et kudedes ära hoida suuremaid tagasipöördumatuid kahjustusi.

Ja nüüd saadame oma kehasse diabeedi, kõrge vererõhu ja kiire pulsi aeglustamise ravimid! Nad suruvad maha keha poolt tarvitusele võetud abinõud  vajaliku ainevahetuskiiruse hoidmiseks. Nende tõttu on kehas vähe energiat. Nende tõttu on ka südames energia defitsiit. See põhjustab vedeliku kogunemise rakkude vahele, mille tagajärg on kasvajad ja vähk.

Vähist hoidumiseks saab lugeda pikemalt minu blogist.

Lühidalt:

Krooniline mineraalide tasakaalustamatus veres aeglustab ainevahetuse kiirust, mille tulemusena tekkivaid terviseprobleeme nimetatakse ealisteks iseärasusteks ja sellega seotud haigusteks nagu kõrge veresuhkur, kõrge vererõhk, südamehaigused jne

Et taastada mineraalide tasakaal veres tee läbi hüdratsiooni/dehüdratsiooni tsüklid ja et suurendada ainevahetuse kiirust tee läbi kõndimise lamamise protseduurid nagu mu blogis kirjeldatud.

Kõnni 5 minutit hommikul kodus kerges tempos.

Peale kõndi puhka 5-10 minutit voodis

Korda seda 3 korda hommikul, pärastlõunal, õhtul ja enne magama heitmist. Nii teeb see kokku 12 kõndimise ja puhkamise protseduuri 5×12 = 60 minutit kõndi päevas! Seda võib teha valikuliselt nädalavahetustel kogu ulatuses ja tööpäevadel ainult hommikul ja õhtul.

Kõndimise idee on energia mobiliseerimises ja enne kui see saab kulutatud saabub puhkus. Sel viisil jõuab osa energiast ka nende elutähtsate organiteni, mis ei ole kõndimisega seotud.

Kõndimise lamamise tsükkel aitab ravida ka vananemisega seotud haigustest.

Üks ravi kõigile

Nahahaigused

Tõlge Rajinder Singh Bhalla kodulehelt tema enda loal ( http://healthyindianow.in/ )

Ekseem, psoriaas, vitiligo

Minuga on ühendust võtnud palju ekseemiga patsiente. Ekseemid on tõusev probleem meie ajas. Väiksed lapsed saavad tihti ekseemi ja vanemad ei saa enam magada. Keegi ei suuda vaadata oma lapsi end verele kratsimas ja nutmas.

Ja ometi on ekseemi ravimine nii lihtne nagu 123!

Kõik inimestel, kellega olen rääkinud, joovad 4 ja rohkem liitreid päevas vett või teisi vedelikke. Tavaliselt on nende füüsiline aktiivsus madal. Nende ekseem saab ravitud kui nad jätavad ära vee ja vedelikud 36 tunniks ning peale seda vähendavad oma  vedeliku tarbimist 600 ml-ni järgmiseks 6-7 päevaks.

3.-5. päevani ekseem hakkab vohama ja 6.päeval kaob. Kõik jäljed nahal kaovad samuti.

Ekseem tuleb tagasi 2-3 kuu pärast. Dehüdratsiooni kordamine aitab sellest vabaneda. Ta on järjest väiksem, aga võib korduda 5-6 korda enne kui lõplikult taandub.

Põhjus – liigne vedeliku tarbimine, rohkem kui keha suudab taluda.

Ebaühtlane nahatoon, laigud nahal

Dehüdratsioon 36 tunniks või vedeliku tarbimise vähendamine vähemaks kui 1 liiter päevas ravib laigud nahal 7 kuni 15 päevaga

Naha tumenemine, pigmendilaigud

Dehüdratsioon 36 tunniks või vedeliku tarbimise vähendamine vähemaks kui 1 liiter päevas ravib laigud nahal 7 kuni 15 päevaga

Mis on nahahaiguste põhjused?

Naha pealmise kihi vahetab alumiste kihtidega hapnikku ja toitaineid. Keha ülearusest vedelikust hakkab esmalt eemalduma see, mis on liigne nahakihtides. Ülearune vedelik blokeerib hapniku liikumise naha ülemise kihini. Probleemiks on ka mineraalide tasakaalustamatus nahakihtides olevas  vedelikus. Kõik nahaprobleemid kaovad kui inimesel taastub mineraalide tasakaal kehas.

Ravi ei seisne ainult vee tarbimise vähendamises. See seisneb vedelike tasakaalustamises kõikide keha vedelike liikide osas.

 On üllatav, et arstid ega teised tervisega tegelejad ei ole pööranud tähelepanu liigsest vedelikust tingitud probleemidele kehas.

Nad on lugenud mu postitusi erinevates foorumites viimase 15 aasta jooksul. Olen kindel, et nad on kuulnud ka paljudest paranenud patsientidest! Aga midagi ei ole muudetud. Ma püüan jõuda nii paljude inimesteni kui vähegi võimalik. Aga üksikisikuna on mul palju piiranguid.

Soovitusi nahahoolduseks

Naha hooldamise võimalused

Õlid, kreemid ja niisutajad

Kõik nahaniisutajad, kreemid ja õlid on lihaste lõdvestajad

 On oluline teada, kuidas lihaste lõdvestajad töötavad. (Kodulehelt saab lugeda näidet kuidas tema tütre nahk Dove seebi ja erinevate nahahooldustoodete abil aina rohkem tumenes)

 Kõik, mida ma mõistsin sõna lõdvestaja all  oli see, et ta peatab lihastes toimuvad normaalsed kaitsereaktsioonid ja  funktsioonid. Meditsiinis (allopaatilises) antakse lihase lõdvestajat kui keha loomulik valureaktsioon ei reageeri ühelegi ravimile või vigastuse põhjustatud valu ei saa mõistliku aja jooksul vaigistada.

Nii et iga kreem põhjustaks naharakkude mittekokkutõmbumist, et päästa sisemisi nahakihte kahjuliku kiirguse  ja teiste väliste mõjude eest.  

See tähendab, et niisutajad ja õlid lõdvestavad lihaseid ja kui nahk on avatud päikesele ja määritud kokku nende õlidega, võib see põhjustada  sügavama kahjustuse naha sisemistes kihtides.

Soovitasin oma tütrele lõpetada kõigi seepide kasutamine 15 päevaks. Kuna ta oli väsinud kõike proovimast viimase 15 kuu jooksul, oli ta nõus.  

7 päeva pärast küsis üks tema sõber, mida ta kasutab. See tähendab, et naha seisukorras oli toimunud paranemine. Sellest ajast ei kasuta ta enam niisutajaid ega kreemidel baseeruvaid seepe. Nüüd on sellest 6-7 aastat ja tema nahk on täielikult taastunud.

Üks ravi kõigile

Epilepsia ja hingamisteed

Tõlge Rajinder Singh Bhalla kodulehelt tema enda loal ( http://healthyindianow.in/ )

Sepsisest taastunud mehe lugu tema poja vahendusel

Vanus 80 aastat.

Haiguslugu

  • Kõhukinnisus viimased 50 aastat
  • Epilepsia viimased 25 aastat – võtnud tagretoli 400 mg päevas viimased 20-25 a. Iga üritus loobuda tagretoli kasutamisest põhjustas krampe 2-3 päeva.
  • Uriinipidamatus viimased 10 aastat või enam
  • Mõlema puusaliigese vahetusoperatsioonid 7-8 aastat tagasi
  • Eesnäärmeprobleemid viimased 5 aastat
  • Kõrge vererõhu ravimid üle 20 aasta
  • Veresuhkur pole kunagi olnud probleemiks. Kuid suhkru tarbimine väga madal pikemat aega
  • Tarbis alkoholi regulaarselt 30 a tagasi. Hiljem väga juhuslikult paar korda kuus.

Enne Maikuud 2014

Viimased 6-7 kuud oli tõsine kõhukinnisus koos pulsisageduse tõusuga 130-140 ja kõrge vererõhk. Enne 2014 a. maikuud sattus ta 12 kuu jooksul 3 korda haiglasse.

Mu isa hospitaliseeriti 20.05.2014. Mõni tund peale seda tundis end hästi. Kuid kukkus haiglas voodist 22.05 ja murdis oma õlavarreluu.

Opereeriti 27.05.2014. Kuid tal olid sensoorsed häired, ei reageerinud stiimulitele. Ta polnud võimeline rääkima ega vastama mingile suulisele korraldusele. Ta kirjutati haiglast välja ja öeldi, et ta on probleemi põhjustanud rahustite mõju all ning kõik saab korda umbes 12 tunni jooksul peale koju jõudmist.

Ta hospitaliseeriti uuesti 1.06.2014. Tal olid kopsutursed, tehti dialüüs, sest ka tema neerud lakkasid töötamast. Oli teadvuseta rohkem kui 3-4 päeva. Kirjutati haiglast välja toitmistoruga/nasogastriline voolik(food pipe). Ta ei olnud võimeline rääkima, sest kopsud olid ikka veel blokeeritud. Kodus tuli toitmistoru magamise ajal välja. Tal oli probleem toidu ja vedeliku allaneelamisega. Samuti oli tal gangreen ja jalgade küüned värvunud mustaks.

Uuesti viidi ta haiglasse 14.06.2014.

Püüded teda toita ja uriini eemaldada ebaõnnestusid. Ta jäi pooleldi teadvusetuks kuni järgmise päevani. Siis viidi ta intensiivravisse 8 päevaks. Olukord jäi samaks, ei reageerinud ühelegi välisele stiimulile. Ta viidi edasi veel tihedama jälgimise alla (HDU) 24.06. Kahe päeva pärast reageeris ta suulistele käsklustele ja viidi edasi palatisse. Intensiivravis oleku ajal tehti talle aju kompuuteruuring ja mulle öeldi, et see koht, mis pidi olema hall oli tema pildil must. Mis pidi tähendama ajukahjustust ja et selle taastumine pole võimalik. Mulle öeldi, et tema ellujäämisvõimalus on 0.

Kuipalju aega jääks, mis kulutatakse haiglate külastamisele! Tema surma põhjustajaks kahtlustati lämbumist ja soovitati teha läbi protseduur, millega lämbumist saaks vältida.

Me ei valinud seda varianti, sest see oli vaid surma edasilükkamine ja ei omanud mingit raviväärtust.

Palatisse viimise järel veetsin ma isa juures järgmised 48 tundi. Esimesed 12 tundi andsin talle 100 ml vett läbi toitevooliku iga 45-60 minuti tagant. Talle anti samuti piima ja munavalget vaatamata minu protestile alustada riisiga. Iga 2 tunni tagant. 10 tunni pärast kaebas mu isa kõhuvalu üle ja siis ma lõpetasin vee manustamise.

Iga kahe tunni tagant puhastati vaakumpumbaga tema kurku, kuid näis et miski ei liigu läbi kurgu. Järgmised 40 tundi ma dehüdreerisin teda. Ei andnud talle vett ega vedelikke (v.a. piim  ja munavalge). 40 tunni pärast oli ta suu täitunud raske rögaga , mis tuli eemaldada lappidega, sest ta polnud võimeline sülitama. Järgmised 10-15 päeva me kordasime hüdratsiooni/dehüdratsiooni protseduuri. Selle perioodi lõpuks polnud tal rinnus enam mingeid ummistusi. Kuigi tal olid ka anamneesis rindkere ummistused. …

Peale seda kirjutati mu isa haiglast välja. Koju jõudes tekkis täielik segadus, milliseid ravimeid tarbida ja milliseid mitte. Umbes 45 päeva jooksul lõpetasime talle epilepsia /skisofreenia ravimite manustamise täielikult. Tema ummistused tulid tagasi, kui ta hakkas piima tarvitama. Jalgadele tekkis paistetus kui hakkas jooma teed.  Paistetus alanes peale soolase vee manustamist ja hüdratsioooni/dehüdratsiooni tsükleid. Selle 45 päeva jooksul harjus ta tõusma iga 2 tunni järel , et eemaldada uriin. Ta kordab neid tsükleid edasi kord 7 päeva jooksul. Öine uriinieritus on peatunud täielikult ja on ka päeval kontrolli all, ei märga voodit ega riideid.

Mu isal ei ole enam mingeid valusid. Ta magab 14-16 tundi päevas. Kuid kurdab, et uni pole väga sügav.Ta oli varem harjunud kasutama valuvaigisteid. Kuid 6-8 tundi sügavat und on piisav. Tema gangreen on kadunud, küüned muutunud heledaks. Ta saab endaga hakkama. Ta saab ise trepist alla  ronitud. Tema hingamine on paranenud, ta ei väsi  nii kiiresti enam. Ravimitest võtab veel ainult vererõhu ravimeid kord 7 päeva jooksul, kui rõhk tõuseb. Vererõhu muutused on seotud peamiselt vedeliku tasakaalustamisega

Ravi peamised põhimõtted

  • Hüdratsiooni/dehüdratsiooni tsüklid
  • Päevane suhkru tarbimine jagatuna terve päeva peale
  • Riisi dieet esimesed 45 päeva. Nisu välja jätta
  • 5-6 toidukorda iga päev.

Milles seisneb kogu loogika

  • Lapsepõlvest saadik oli mul põskkoopa põletik (sinus). Kuna tegin sporti ja talusin hästi valu, ei näinud ma kunagi arsti kahel põhjusel. Esiteks – ei mina ega mu vanemad teadnud, mis on sinus ja mis on selle sümptomid. Teiseks – tavaliselt see leevenes ise 3-4 päevaga tänu minu spordile. Vanemaks saades muutusid sinusega probleemid tõsisemaks; sage kurguvalu, valud kehas, palavik üle 10 päeva. Pidin vahel jääma voodisse 7-10 päevaks. Neil päevil hakkasin katsetama dehüdratsiooni
  • Kui mul oli viimane kord põskkoopapõletik, otsustasin  ära jätta kõik vedelikud 48 tunniks. 24 tunni pärast ei olnud mul enam palavikku ega valu ega mingeid ebamugavusi seoses sinusega. 24 tunni pärast läks mu köha lahti ja hakkas voolama. Võttis 7 päeva kui mu rind oli puhas.
  • Järgmised 3-4 aastat ei olnud mul enam sinust sageli. Kui tekkis väike probleem, siis kordasin sama dehüdratsiooni tsüklit. Viimased 3-4 aastat ei olnud mul enam palavikku ega tilkuvat nina. Ma ei kaotanud enam ühtki päeva oma elust terviseprobleemide pärast. Ei kasutanud mingeid ettevaatusabinõusid. Ma võisin olla seltskonnas, kus oli allergilisi, köhivaid, nohuseid ja palavikus inimesi ja ma olin kõigele täiesti immuunne.
  • Sellega ma teadsin, et see töötab kõigi hingamisteede haiguste puhul
  • Olin nii kindel hingamisteede suhtes, et lubasin oma norskavale sõbrale sellest probleemist vabaneda 4 tunni jooksul.
  • Tegelikult olen ma üsna segaduses, miks keegi varem selle lihtsa loogika peale ei ole tulnud. Sinuse sümptomid on põletik, infektsioon, ummistused ja tursed. Dehüdratsioon eemaldab ummistused. Dehüdratsioon soojendab keha üles ja tapab kõik bakterid. Dehüdratsioon eemaldab turse. Kui kõik need asjad on läinud, on kadunud ka põletik

Nüüd kus mu isal oli väga tugev köha ja tema kopsud olid ummistunud, ei osanud ma muud teha kui puhastada tema hingamisteid. Ja see töötas. Miks me üldse ravimeid vajame???

Uncategorized

Allergiku kommentaar

Mul tekkis allergiline nohu umbes 18 aastat tagasi ja alati kui ma Eestis olen saab ta mu jälle kätte. Siin Indias olen ma sellest vaba. Aga juba lapsest saadik oli mul probleeme nohuga – kui ta tuli, siis oli ikka kuua aega järjest. Nüüd lugesin blogist, et Raj kannatas samamoodi pideva põskkoopapõletiku käes ja hakkaski sellega katsetama. Saan tuua paralleeli iseendast – ka mina hakkasin katsetama nohust lahtisaamist erinevate meetoditega. Kui olin tudengina Tartus praktikal, siis tekkis äge nohu koos palavikuga ja ma otsustasin, et ei söö ühtki suutäit enne kui see läbi saab. Kulus umbes 36 tundi ja siis saabus tõsine nälg! Aga nohu oli praktiliselt kadunud. Huvitav, miks ma otsustasin söögist loobuda, mitte vedelikest? Minu loogika oli selles, et siis ei pea keha energiat kulutama seedimisele, vaid saab võidelda viirusega. Raj otsustas loobuda vedelikest ja see on tegelikult ju loogilisem, sest mis sealt ninast siis välja voolab? Aga mulle oli liiga sügavale tambitud see, et iga haigusega tuleb võimalikult palju juua, et siis see nagu viiks kõik halvad asjad kehast välja.

Olles dehüdratsiooni katsetanud – kuigi ainult ühe päeva seni – usun täielikult, et see toimib. Tõlkisin epilepsia teksti ja selle lõpus on selgitused kõikidest hingamisteede haiguste kohta.

Ja miks mul siis Indias nohu ei ole? Ma higistan siin selle ülearuse vedeliku kiirelt välja.

Ja mis puudutab nahahaiguste osas toodud soovitusi kreemide kohta – ma pole kunagi kasutanud päikesekreeme. Kui ma eelmisel aastal esmakordselt siia tulin, siis ma küsisin oma teejuhilt, kas mu nahk vajaks mingit kaitset päikese eest kui randa lähen. Sain vastuse, et ainult kookosõli ja seda ka peale rannast tagasitulekut. Niisama praadimas ma end rannas ei käi. Ainult ujumas ja siis niipalju kui peale seda end seal veidi kuivatan.

See kookosõli ja peale päikest on igati loogiline ja läheb kokku ka Raj-i selgitustega.

Uncategorized

Varsti pool läbi

Just nii ebamäärastest sõnadest saab kokku panna pealkirja, mis tundub kõige sobivam. Teades, et on neid, kes mu blogi vahel google translator-i abil loevad, vaatasin igaks juhuks, kas tõlgib ära. Üsna adekvaatse tulemuse andis!

Aga mul siin läheneb suure kiirusega aeg, kui saab täis 90 päeva ja pean riigist korraks lahkuma, et siis koos teise riigi templiga passis tagasi tulla. Eelmise aasta Sri Lanka kogemus ei lubanud mul kuidagi sinna suunda võtta, kuigi see on kõige lähemal. Soovitati Bangladeshi, saaks teha rongisõidu ja laevasõidu ja lausa ilma lennukita ära käia. Aga kui vaatasin viisanõudeid, siis läks asi keeruliseks. Eestlaste jaoks on saatkond Taanis ja hakata sealt viisat taotlema, võimalik, et vaja ka postiga saata, sest nõutakse käsitsi tehtud allkirja – see võib võtta liiga kaua aega. Mida mul hetkel pole enam.

Ja nii kujunes Nepaal üheks sobivamaks variandiks. Rongiga tuleks üks ots 38 tundi ja kuna Nepaalis pole raudteed, siis veel 10 tundi bussiga mööda mägiseid teid otsa. Vahet poleks vist enam, mis teed- igal juhul oleks ellujäämisvõimalus suhteliselt väike. Tuli valida lennureis Kathmandusse.

suutsin üsnagi sirged jooned vedada oma teekonnast Goast Kathmanduni läbii Dehli

Pildilolev retk ootab mind ees Jaanuaris ja eile said piletid ära ostetud. Selleks protseduuriks kulus terve päev – imelik, et mida aeg edasi, seda keerulisemaks see broneerimine läheb. Olen üle 10 aasta kõik oma piletid ise ära ostnud internetist ja pole niiapalju abi vajanud kunagi kui seekord. Kui eelmisel aastal ostsin läbi eDreams-i, siis seekord leidsin parima pakkumise akbartravels.com ja vedajaks ikka IndiGo. Aga kui jõudsin maksmiseni, siis minu eesti pangakaartidega polnud kumbagagi võimalik online ostu teha. Kuna ühega on mul siin probleeme, siis teine oleks ju võinud ikka töötada. Kõik seadistused said üle vaadatud ja ikka tuli teade, et pangaga ei saa ühendust. Kas see oli probleemiks, et makse summa India ruupiates? Pankadega ühendust võtta saab ainult telefonis, chatti ei ole enam. Helistada ma ei saa. Kirjalikku vastust ootan 3 päeva. Läksin siis tuttava juveliiri juurde, et kas ta saaks ise ära teha selle makse oma kaardilt. No lõpuks sai, kuigi seegi võttis päris palju aega, sest enne maksmist tehakse neid trikke nagu oleks odavamad istekohad välja müüdud ja sellest hetkes pead valima kallima koha. Mul oli Indiasse sõidu broneeringuga täpselt sama, muudkui täidad ja täidad neid lahtreid ja siis viskab ette, et ainult kallimad kohad on alles. Järgmisel päeval on ikka sama odavam hind peibutuseks väljas.

Nepaaliga on Jaanuaris muidugi see asi, et seal nimelt ei ole nii soe kui siin. Ja minu talveriided said kenasti Tallinnasse maha jäetud kui mittevajalikud…Nüüd pean otsima laenuks midagi soojemat selga enne reisi. Hetkel on seal 16 kraadi sooja kui kaarte vaadata. Õnneks on mul siin ninjasaapad ja teksad, nii et ainult mingist soojemast jakist vist piisaks.

Mis siis sellel talvel mul siin teistmoodi on? Nagu olete märganud, on mu blogis seekord tunduvalt vähem lehmapilte! Nad on nii loomulik elu osa, et ei tõmba enam täehelpanu. Aga sain aru, et ükskõik kui uimased nad tänaval välja näevad, siis millegipärast ei salli nad video tegemist. Olen mitu korda üritanud mõnele meditatiivses olekus sarvilisele läheneda telefon ees, siis nad kohe pööravad pea ja tahaksid lausa telefonile ja mulle sarvega virutada. Muidu ei tee väljagi.

Aga siin on ka rahulikumaid loomi! Isegi jõuluvana on ära eksinud nende hulka. Mulle tundub see küll vist olema ded moroz ja lahtikäiv nagu matrjoska. Igatahes elevandid ruulivad igal pool, igas värvitoonis ja ehteis…ei ole poodi ilma elevandita ega teenusepakkujat, kelle ruumides kusagil elevant peidus poleks. Kui järgi mõtlen, siis on mul nüüd ka juba olemas -1 seelik ja 2 kleiti, kus on elevandid! Loodetavasti on neil võimalus ikka ka looduses edasi elada ja mitte kolida täielikult siseruumidesse, seintele ja kangastele!


Siin on väga palju koeri ja nad tunnevad end peaaegu sama puutumatult nagu lehmad tänavatel. Magavad rahulikult täies pikkuses keset kõnniteed ja kogu see rahvahulk, kes temast üle astub, ei näi teda põrmugi segavat. Enamus neist paistavad olema hulkuvad koerad, kes saavad süüa lugematute restoranide lähedusest. Nad on kohaliku ökosüsteemi vajalik osa. Kõik mis põleb, pannakse põlema – niiskus on nii suur, et tulekahjuks asi ei lähe. Palmitüved näiteks ainult tossavad, ei hakkagi korralikult põlema. Kõik, mis ei põle süüakse ära kellegi poolt. Ja kui ei oleks neid koeri, ei kujutaks ettegi, mis siis oleks, sest loodus ju tühja kohta ei salli.

mõni koer on juba elevandistki suuremaks kasvanud

Teistmoodi on sel aastal palju! Valmistan ette oma silmakoolitustest videod, mida üles laadida, aga see võtab veel veidi aega. Tõlgin vaikselt edasi ” One cure…” blogi, sest niipalju kui ma enda peal olen katsetanud, see toimib. Ja ootan huviga, et keegi veel prooviks ja mulle ka mingit tagasisidet annaks.

Uncategorized

Kuiv päev

Olin reedel terve päeva täiesti kuival – ei tilkagi vett ega ühtki teist vedelikku. Tahtsin järgi proovida, mis toimub minu kehaga, mis reaktsioonid ja kas see on võimalik 34 kraadi juures.

Alustasin eelmisel õhtul; mul on tavaks juua vett enne magama minekut. Jätsin selle ära.

Ja nüüd kirjutan detailselt, mida sõin ja tegin, sest küsisin korduvalt oma teejuhilt, milleks seda vaja ja mida ja kuipalju…Siis on neil, kes katsetada tahavad ka selgem pilt ja kergem kohandada vastavalt oma keha vajadustele ja nõudmistele.

Hommikul ärgates tegin oma väiksed venitused ja harjutused. Tavaliselt joon selle järel klaasi soolast vett, peale seda olen joonud kohvi – aga mõned päevad tagasi lõpetasin kohviga. Seega järgnes kohe hommikusöök – omatehtud müsli koos 2 tl ananassimoosiga. No seal moosis oli veidi vedelikku. Nii müsli kui moos sisaldavad suhkrut piisavalt. Peale seda oli üsna tugev janu, aga suutsin mõtted mujale viia. Päev oli palav ja kahtlesin kas minna ujuma või mitte. Nägin end juba enne vaimusilmas palavas päikeses rannas päevitavate turistide seas janusse hääbumas ja vaevlemas. Aga teisest küljest jälle võiks ju soolane vesi just nahale hea olla välispidiselt, kui sisemus kuivale on jäetud? Nii ma siis kõhklesin ja otsustasin, et panen ujumisriided selga ja lähen jalutan läbi ranna, et siis minna pärast poodi kala ostma. Kala pidi olema mulle millegipärast kõige parem selleks õhtuks. Ja kui väga kisub, siis võin ju ka enne ujumas ära käia.

Enne randaminekut tundsin nälga ja sõin ära kaks kuklit ananassimoosiga. Ei ühtki tilka muud vedelikku. Kodus oli mul veel pähkleid, aga neid ma kuidagi ei tahtnud, teades, et midagi juua ei saa.

Rannas oli ka lõbus vahejuhtum. Kuna olin samas kohas eelmisel talvel, siis on mitmed rannarestoranide töötajad mind ära tundnud ja hõikavad tervitusi. Ühes kohas siis üks noormees parajasti hõikas teisele, et internet on neil tagasi. Ja kutsus mind muidugi sinna sööma. Mul polnud mingit plaani jääda, aga küsisin, et kas neil on endiselt internet pidevalt ära nagu eelmisel aastal ? Vastuseks oli lõbus naer ja ülestunnistus, et ta ei suutnud mu nime meelde jätta ja nad hakkasid mind internetiks kutsuma :))), käisin ju pidevalt arvutiga rannas kirjutamas :)))

Otsustasin siiski ujuma minna. Ja vees tundsin nii kerget olemist, et ujusin edasi-tagasi terve kilomeetri küll ära kokku. Ei mingit janu. See oli täiesti unustatud. Pärast läksin poodi kala ostma, võtsin ühe pomfreti, mis tervena pannile mahtus. Pannile panin veel sibula ja paar porgandit, tilli, soola, masala maitseainet. Kõrvale riisi ja kaks värsket kurki. Vot kurkide järele mul tekkis tohutu isu, kui poes olin. Kogu see värk oli piisavalt soolane, aga mitte ülearu. Selle kõrvale võisin juua 1 klaasi vett, lonkshaaval. See oli kõik.

ma võtsin selle punakate uimedega – peamine põhjus, et mahuks pannile :)). Kõige suurem on kingfish

Peale sööki oli pidevalt kerge janu. Aga ma ei tohtinud juua. See oli nõrk koht, sest olin juba 24 tundi olnud ilma vett eraldi joomata. Kui poleks küsinud, oleks kindlasti joonud. Aga sain vastuse, et mulle on hea olla hommikuni ilma vett joomata. Sellega pidi mu kehast midagi väljuma, mis on kaua seganud.

Kui alustasin vee joomise protseduure üle nädala tagasi, hakkasin tohutult higistama, lisaks siinsele palavusele oli seda tunduvalt rohkem kui enne. Sest kogu see lisanduv vesi tahtis millegipärast kehast väljuda läbi naha. Eilse päeva õhtuks oli higistamine tunduvalt vähenenud. Ma kirjeldasin, kuidas jalgadel ja kätel nahk tuliseks läks peale neid kõndimise-lamamise protseduure. See tulitamine kestis ka eile edasi, jõudis kuklale. Aga sellega ei kaasnenud higistamist. Mis see on mis toimub? Kogu nahk suriseb, aga see pole ebameeldiv. Kui see on nüüd see noorenemise protsess, mis pihta hakkas, siis läheb asi põnevaks!

Järgmiseks hommikuks oli olukord täiesti normaalne. Magasin imelikult kaua, ligi 2 tundi rohkem kui tavaliselt. Ja jõin lõpuks klaasitäie vett! Teise klaasitäie jõin lonkshaaval hommikusöögi söömise ajal.

Praegu tunnen endal väga palju energiat olevat. Teen kindlasti samasugust kuiva päeva veel millalgi. Sain soovituse, et umbes 2 nädala pärast.

Uncategorized

Puuviljadest ja meediumidest

Peale seda kui laadisin üles teksti puuviljade mittesobivusest põhimenüüsse ja soovitustest nende tarbimist pigem piirata, olen saanud mitmeid kirju, mis väidavad vastupidist. Ka mulle endale on alati meeldinud puuvilju süüa, aga ma ei teadnud kuipalju ma neid vajasin.

Kuna mulle saadetud kirjades on vihjed meditsiinimeedium Anthony Williamile, kes ülisatb marju ja puuvilju ning minu tõlgitud blogis on Rajinder Bhalla väitnud vastupidist, siis pean ma nüüd kuidagi asjasse selgust tooma.

Paar aastat tagasi soovitati mul lugeda A. Williami raamatuid. Lugesin üht tema lühikest teksti internetist ja olin kõigega nõus. Aga mule ei tekkinud huvi tema kirjutiste vastu, sest saan ju ise kõike küsida, mis mind huvitab. No küsisin siis oma Teejuhilt, kas mul oleks vaja lugeda meditsiinimeediumi raamatuid. Vastus oli eitav. Ma pidin olema ise ühenduses sama sagedusega, mis William. Sellepärast mulle see huvi ei pakkunud.

Ma ei tea, kuidas küsib küsimusi William või kuidas jõuab infoni R. Bhalla. Mina võin küsida mida iganes. Saan alati vastuse. Aga ma ei saa esitada avatud küsimusi. Pole mõtet, sest ma pean kuidagi vastust hoomama. See peab olema seotud mingist otsast minu kogetuga, et ma seda mõistaksin. Ja küsimine kulutab lisaks ka energiat. Seega – küsimuste esitamist tuleb õppida aastaid, et saada vastuseid, mis kuhugile välja jõuavad.

Aga nüüd puuviljadest! Mõlemal on õigus! Mõlemad teooriad kehtivad, aga erinevas sageduses. Mis sagedusest räägib siis William? Ta räägib sellest sagedusest, milles on vaja elama või põlema panna sisemine leek. Maakeeli väljendudes – olukord, kus inimesed ei seksi või teevad seda ilma leegita. Raj räägib neile, kellel endal leek sees elab. Üks ei välista teist, kuid neil, kellel see leek puudub, neil on vaja puuvilju. Teistel on neid vaja minimaalselt. Siin pole küsimus selles, kas inimene on abileus või suhtes või mitte. Küsimus on sisemises leegis ja ihades. Mis see on ja kus ta kaob? Või kas teda üldse oli?

Leek on olemas kõigis inimestes, aga keegi peab selle süütama. Seks süütab selle, aga võib ka kergesti kustutada. Vahel koguni väga pikaks ajaks. Kogu maine keha on leegi puudumisel takistatud endale energiat saamast.

No nii! Jõudsimegi kehast tagasi aegade algusesse kui Eva Aadamale õuna andis. Ja kui nüüd William väidaks, et see tõepoolest oli päris õun ja Bhalla ütleks, et see ikka tegelikult õun ei olnud – siis oleks jälle mõlemal õigus!

Üks lisamärkus! Kellel on Human Designi kaardil aktiivne värav 30, neil on alati leek olemas või saavad selle ise süüdata. Nemad on meil siin nagu Igavene Tuli! Nende leeki ei ole võimalik kustutada.

pilt räägib rohkem kui sada sõna 🙂
Üks ravi kõigile

Kõrgvererõhutõbi ehk hüpertoonia

Tõlge Rajinder Singh Bhalla kodulehelt tema enda loal ( http://healthyindianow.in/ )

Mis põhjustab kõrge vererõhu?

Kõige edukam ja populaarsem ravim kõrge vererõhu korral on tuntud kui vedeliku eemaldaja või diureetikum. Need soodustavad uriinikoguse suurenemist, et hoida vedeliku kogust kontrolli all.

Selle põhjal võib väita, et kõige olulisem kõrge vererõhu põhjus on liigne vedeliku kogus kehas.

Kuid inimestel kästakse juua niipalju vett kui võimalik.

 Kogu maailmas on palju müüte  ja lugusid räägitud vee joomisest. Ükski valitsus pole kunagi huvi tundnud olukorra lahendamise vastu, et seda hakataks uurima teaduslikult.

Kõige tuntumaks müüdiks on piirata soola ja naatriumi tarbimist.

See pole kunagi kõrget vererõhku(KV) ravinud.

KV peamiseks põhjuseks on madal ainevahetuse kiirus või RMR. See tähendab, et kehas pole piisavalt energiat, et elutähtsad organid saaksid optimaalselt funktsioneerida. Tulemuseks rakkudevahelise vedeliku taseme tõus. See põhjustab omakorda südame ja neerude suurenenud energiavajaduse liigsete vedelike juhtimisega toimetulekuks. Tekib tugev negatiivne tsükkel. Mistahes ravim, mis suurendab uriini tootmist põhjustab inimesel suurema janu ja suureneb vee ja jookide tarbimine.

Naatriumi koguse piiramine toidus alandab ainevahetuse kiirust veelgi. Selle tulemuseks on pidev vererõhu tõus.

Nii et kogu meditsiinisüsteem on esmane ja kõige peamine põhjus kõrge vererõhu esinemissageduse tõusule kogu maailmas. (seda lauset ilmestab hästi Eestis kasutusel olev „valge kitli sündroom“!)

Ravimite süsteemi sulgemine oleks esimene õige samm KV tekke vältimiseks.

Hüdratsiooni dehüdratsiooni tsüklid, mida olen oma blogis soovitanud kontrollivad kehas vedeliku taset 3 liiki vedeliku osas.

Lühidalt on see nii –

Krooniline mineraalide tasakaalustamatus veres viib ainevahetuse kiiruse madalaks, mis põhjustab ealisi iseärasusi ja sellega seonduvaid haigusi nagu veresuhkru tõus, kõrge vererõhk, südamehaigused jne

 Mineraalide tasakaalu korrigeerimiseks ja ainevahetuse kiiruse tõstmiseks on vaja teha hüdratsiooni dehüdratsiooni tsükleid ja kõndimise-puhkamise protseduuri nagu on detailselt kirjas blogis

******Puhkeoleku ainevahteuse kiiruse (RMR)suurendamiseks toimi järgmiselt******

Kõnni hommikul kodus 5 minutit kerges tempos

Peale kõndi puhka 5-10 minutit voodis

Korda eelkirjeldatut 3 korda hommikul, pärastlõunal, õhtul ja enne magamaminekut. See teeb kokku 12 kõndimise ja puhkamise tsüklit ehk 5 x 12 = 60 minutit kõndi kogu päevas. Seda võib teha valikuliselt nädalalõpus ja tööpäevadel ainult hommikul ja õhtul.

Kõndimise mõte seisneb energia mobiliseerimises ja enne kui kogu koondatud energia saab realiseeritud saabub puhkus. Sel viisil saab osa koondatud energiast kättesaadavaks elutähtsatele organitele. Kõndimise ja puhkamise tsükli abil saab vabaneda ealiste iseärasustega seotud haigustest.

****Hüdratsiooni dehüdratsiooni tsüklid lühidalt****

Päev 1 – Joo 150 ml vett iga tunni aja tagant hommikul 7-st kuni õhtul kella 6-ni. Hoidu kõigist teistest jookidest, vedelikest.

Päevad 2,3 – Joo 150 ml vett 1 tund enne igat sööki. Nii et kogu joodava vedeliku kogus päevas oleks 450 – 600 ml. Korda 2-3 nädalat

Liigne vedelik on peamine madala ainevahetuse kiiruse põhjus.

 Ülaltoodu detailsemaid selgitusi leiad minu blogist

Üks ravi kõigile

Põletikud

Tõlge Rajinder Singh Bhalla kodulehelt tema enda loal ( http://healthyindianow.in/ )

Põletikud ja nende põhjused.

Hea tervise säilitamiseks on vaja mõista põletiku olemust. Me peame vaatlema erinevaid terviseprobleeme ja nägema kuidas põletik saab neid põhjustada.

Harjutused

Iga harjutus ja füüsiline aktiivsus põhjustab põletikke

Diabeet ehk suhkruhaigus on haigus, mille puhul veresuhkru näit on  normaalsest kõrgem. Peale selle lihtsa väite ei ole rohkem teaduslikult tõestatud fakte diabeedist.

Nüüd järgneb minu teooria kuidas põletik põhjustab diabeedi.

Alustuseks mõned aktsepteeritud faktid diabeedi kohta:

  • Glükoos lõhustatakse rakkudes hapniku juuresolekul, et saada eluprotsessideks energiat
  • Glükoos saadakse toidust, mida me sööme
  • Aktsepteeritakse väidet, et diabeet ei ole põhjustatud suurest suhkru või süsivesikute tarbimisest.
  • Isegi kui diabeetikud ei tarbi suhkrut ja süsivesikuid ning võtavad ravimeid, tõuseb nende veresuhkur mõne aja pärast, hoolimata piisavast kogusest insuliinisüstidest.
  • Diabeetikutel on ka teisi terviseprobleeme, isegi kui nad hakkavad võtma ravimeid.
  • Kui kõhunääre töötab korralikult ja rakud ei ole insuliiniresistentsed, jääb veresuhkur vahemikku 60 – 100 mg/dl(tühja kõhuga) ja 100 kuni 140mg/dl (peale sööki)
  • Suhkur toimib puhvrina ja säilitab vere happesuse taseme väga kitsas vahemikus.

Veresuhkur on tulemus, mis tekib nii toidu glükoosiks muundamisel aga samuti rakkude lõhustamisel kudedes, rasva ja valkude kasutamisel, et rahuldada keha glükoosivajadus.

Veresuhkru taset oleks vaja hoida vahemikus 60 – 140.

Kui see ületab selle vahemiku, tekib põletik.

Sulgeme silmad ja mõtleme, kuidas see põletik võiks tegutseda, et tagada range kontroll veresuhkru üle.

Et rakkudes saaks toimuda ainevahetus, tuleks verel sinna toimetada glükoos. Kujutleme, et on olemas kanal glükoosi transpordiks rakkudesse. Kuid kanali võimekus kanda glükoosi rakkudesse on limiteeritud. Kui sinna surutakse rohkem glükoosi, põhjustab see kanalis põletikku ja turset, mis seiskavad glükoosi liikumise edasi, säästes  nii rakke ülemäärasest glükoosist tekkivatest kahjustustest.

See kanal on väga väike(peenem kui juuksekarv). Mõne aja pärast kanal lõhkeb tursumise tagajärjel ja glükoos kuhjub põletiku piirkonnas põhjustades rohke vedeliku eraldumise rakkudest, et loputada välja rakkude jäägid. Nii suureneb diabeedi puhul vajadus urineerida.

Kuna rakud kogu kehas on seotud vedeliku vabastamisega jääkide väljaloputamiseks, on tekkinud ka suurem janu. Põletikust tingitud suurenenud vedelike liikumisega toimetulek on koormav kehale  tekitades neerukahjustusi ja nahaprobleeme.

Olen oma blogis kirjeldanud, kuidas on ravitud ekseemi 6 päevaga inimesel, kes on kannatanud selle all 10 aastat, piirates vedeliku tarbimist. See toetab samuti ülaltoodud teooriat.

Kõrgvererõhutõbi e. hüpertoonia

  • Üle 50 % inimestest, kellel on diabeet kannatavad samuti kõrge vererõhu all. Seega on olemas seos põletikel nende mõlemaga