Energia liikumapanek

Sakraalkeskus

Sakraalkeskuse aktiveerimiseks on naistel vaja ühendada Sakraali piirkond (puusad ja naba) oma teiste aktiivsete tšakratega.

Sinul oleks vaja puusaringidega tekkivad lainetused viia üles kurguni. Kui puusad ja õlavöö on soojaks saanud, alustades väikeste ringidega, siis kui sa neid korraga tegema hakkad – astudes jalad diagonaali, põlved kõverdatud, siis vii oma käed kurgu kõrgusele ja liiguta neid kaasa. Nad väsivad, nii et ära nendega üle pinguta. Ja ümise kaasa, kui leiad endale meeldiva muusika taustaks.

Alusta sellega päeva!